Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip fut parmaklar?n?za dokunmaya çal???n. Bunu yerde otururken veya taban?a kalkarken yapabilirsiniz.Kemik gestalts?na destel? olmay?p kas ve ya? dokusuna bentl? olan yamuk bacak görünümü al??t?rma ve ameliyats?z güzel duyu uygulamalarla sa?altma edilebilmektedir.Gergin bacak sendromuna mevla bireyler